Men's Physique Pose von Felix Höber mit perfekter Bühnenausstrahlung

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One More Rep Radio – The Fitness Podcast by Felix Höber

Felix Höber's podcast is aimed at anyone who wants to take a more than superficial look at training, coaching, and physical transformation. In regular episodes, Felix discusses topics that are truly relevant to the everyday lives of athletes and recreational sportspeople – honestly, practically, and without empty phrases.

In addition to solo episodes featuring personal experiences and thoughts from everyday coaching, there are conversations with exciting guests from the fields of sports, nutrition, and personal development. The focus is on long-term progress, mental strength, and a realistic view of what change really requires—for the stage, everyday life, and everything in between.

Background, attitude & honest insights

Felix Höber präsentiert seine Classic Posing Routine im Bühnenlicht

information

Der Fitness- und Bodybuilding Podcast „One More Rep Radio“ vereint aufgrund der beiden Hosts sowohl eine Athleten- als auch eine Coach-Perspektive auf den Sport. Wer nach einer Mischung aus evidenzbasiertem Content, Prozessbegleitung und Gesprächen unter Freunden sucht, ist hier an der richtigen Adresse.

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Felix Höber shows impressive muscle control in competition posing

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One More Rep Radio

Felix Höber

#71 | Die Frühjahrssaison im Natutal BB guter Einstieg oder 2. Liga MindBuilding

Die Frühjahrssaison wird im Natural Bodybuilding noch immer verschmäht und als Easy Way oder 2. Liga abgestempelt. Aber stimmt das denn wirklich oder ist diese Saison nicht einfach nur anders und nicht unbedingt schlechter als die Herbstsaison. Mein heutiger Gast kann diese Frage wohl besser beantworten als jeder andere. Luis Frielingsdorf ist seit Jahren erfolgreicher natural Bodybuilding Coach und Athlet und hat im vergangenen Jahr so ziemlich jeder Show im Frühjahr mitgenommen. Gemeinsam mit Luis geben wir euch einen guten Einblick in die Vorzüge und Nachteile der Frühjahrssaison und geben auch ganz spezifische Show Empfehlungen durch.

10. Februar 2025

1 Std. 7 Min.

#70 | Du bist Athlet, also verhalte dich dementsprechend MindBuilding

Ich bin Athlet. 3 Worte die viele einfach so in dem Raum stellen. Aber was bedeutet es Athlet zu sein und sich mit seiner Athletenrolle zu identifizieren? Meiner Meinung nach sehr viel. Denn die gezielte Identifikation mit der Athletenrolle ist mitunter entscheidend für den Erfolg. Sowohl dein Fortschritt als Individuum als auch für die Zusammenarbeit und die Beziehung zu deinem Coach ist deine Interpretation der Athletenrolle essenziell. In der heutigen Episode Mind Building erkläre ich dir ganz ausführlich, was es bedeutet Athlet zu sein und auf welche Faktoren es dabei ankommt.

06. Februar 2025

21 Min. 19 Sek.

#69 | Der erfolgreichste Athlet des Jahres 2024, weil Bodybuilding Spaß macht

„Bodybuilding ist mein Hobby“ und „das waren noch keine 100%“. Das sind Aussagen eines Athleten, der dieses Jahr alles im Amateurbereich abgeräumt hat und einfach alle drei Pro Cards gewonnen hat. Stephan ist und bleibt eines der größten Talente, die dieser Sport je gesehen hat. Ich hatte ihn auf dem Podcast zu Gast. In dieser Episode spricht Stephan über seinem Weg in diesem verrückten Sport und dabei fällt mir mehr als ein Mal die Kinnlade runter. Viel Spaß beim Zuhören.

03. Februar 2025

51 Min.

#68 | Ein erstes Highlight in 2025 das vierte FH-Coaching Teamevent WalkingTheWalk

Das Jahr ist noch jung und trotzdem gab es am vergangenem Wochenende schon ein erstes Highlight. Das 4. Teamtreffen des Coaching Teams stand an und war ein voller Erfolg. Mit vielen tollen Bekanntschaften, gemeinsamen Trainingseinheiten einer Wettkampfsimulation und einem gemeinsamen Essen konnten wir sicherstellen, dass alle auf ihre Kosten kamen. Darüber hinaus klären Julius und ich ein für alle Mal ab, wer den schlechteren Humor von uns hat.

29. Januar 2025

40 Min. 46 Sek.

#67 | Bestandsaufnahme 12 Wochen out, so geht es uns nach 5 Monaten Wettkampfdiät

In der heutigen Episode dürfen wir 2 meiner Athleten begrüßen, welche sich gegenwärtig in ihrer Wettkampfvorbereitung befinden. Ziemlich genau 12 Wochen bis zur ersten schon fangen wir hier alle Emotionen ein und geben einen Ausblick auf die kommenden Wochen, die Shows und die Ziele der Saison.

22. Januar 2025

48 Min. 58 Sek.

#66 | Die Offseason deines Lebens ft. Marcel Steinbauer MindBuilding

Im Bodybuilding sollte die Offseason zweifelsohne einen ähnlich großen Stellenwert wie die Prep genießen. Doch in der Praxis sieht man viel zu oft wie stiefmütterlich diese Phase gehandhabt wird. Mein Gast Marcel befindet sich bereits seit über 14 Monaten in der Offseason seines Lebens. In dieser Episode gehen wir die theoretischen Grundlagen und unsere besten Praxistipps für deine perfekte Offseason durch.

19. Januar 2025

1 Std. 9 Min.

#65 | Radikale Diät, viele Wettkämpfe und persönliche Weiterentwicklung 2025

Herzlich Willkommen zur ersten Episode im neuen Jahr, nach einer kurzen Winterpause geht es wieder los mit regelmäßigem Content. In der esrten Episode Walking the Walk in 2025 geben wir ein kleines Preview auf das neue Jahr. Für uns stehen einige Projekte an. Wenn ihr denkt 2024 war schon vollgepackt dann wird euch 2025 schocken.

16. Januar 2025

46 Min. 10 Sek.

#64 | Nervenaufreibend und wunderschön - So war unser Jahr 2024

In der letzten Folge des Jahre recapen wir unser Jahr. Eins ist klar, für und beide gab es bislang kaum ein wilderes Jahr in unserem Leben. Zwischen Wettkampfvorbereitung, verschiedenen Ländern und dem ein oder anderen mentalen Breakdown war hier alles dabei.

03. Januar 2025

1 Std. 4 Min.

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